5月18日，宝鸡市岐山县残疾人自助互助康复季度培训在县残疾人自助互助康复基地举行，自助互助康复基地康复服务对象30人参加。作为全国助残日系列活动之一，培训邀请蔡家坡医院康复科主任主讲，旨在帮助学员掌握自我康复方法、建立互助意识、提升居家安全能力。

培训围绕心理调适、居家康复、互助帮扶、安全应急及惠民政策五个方面展开。心理调适环节，主讲人引导学员接纳自身状况，学习深呼吸、多交流等日常情绪调节方法，树立生活信心。居家康复环节，现场教学坐姿抬手、转肩、屈膝、勾脚等肢体动作，带领学员练习简易康复操，并结合饮食作息建议，帮助养成科学康复习惯。

互助帮扶实操是重点内容。主讲人详细讲解搀扶行走、推轮椅、上下楼协助等出行技巧，以及陪同办事、代购物品、陪伴聊天、紧急照看等生活互助技能，学员们两两结对现场演练，气氛热烈。此外，培训还强调了防跌倒、防烫伤等居家安全常识，提醒防范虚假理疗和电信诈骗，并介绍了免费康复、辅具申领、上门康复等惠民政策。

最后，根据学员残疾类型和配合程度分组进行康复训练指导，确保学有所用。本次活动帮助残疾人朋友掌握了实用的自助互助技能，增强了生活信心，受到服务对象一致好评。

编辑：孙洁